Dans la cadre de sa Maison Sport Santé, l’UFOLEP 44 vous propose une conférence bien-être sur le sommeil.
Le sommeil est un élément primordial pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être influencé par de nombreux éléments extérieurs au cours de la vie.
Nous aborderons lors de cette conférence les clés pour mieux le comprendre, les liens entre un sommeil de qualité et une bonne hygiène de vie, et les méthodes non médicamenteuse pour limiter les troubles du sommeil.
Nous vous proposerons de participer à l’issue de cette conférence à un temps de découverte d’exercices respiratoires que vous pourrez ensuite pratiquer en autonomie chez vous.
Plus d’infos:
Conférence bien-être sur le sommeil
Le mercredi 9 novembre de 10h00 à 12h00 à Rezé
02 51 86 33 34
ufolep44@laligue44.org
www.sport-sante-ufolep44.com